Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 99.56g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Мука Кукурузная, Манная Крупа, Пестравка Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Сметана 10%, Опята, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Куриная Грудка Отварная, Zero Кетчуп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья с Сыром. Snacks/Other: Маккорн Воздушная Кукуруза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|