Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2469 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 205.58g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Dinner: 호두멸치볶음, 열무김치, 농심 멸치칼국수, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 유부초밥. Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 (355ml), 롯데 말랑카우바 바나나, 아메리카노, 켈로그사 콘푸레이크, Ultimate Nutrition 이소센세이션. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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