thinnskinny's Journal, 13 Jun 19

하도 걸어서 다리가 단단해지는 중ㅋㅋㅋ 자전거까지 타대니 몸무게는 늘었을거라 예상했었다. 식단이 흐트러진 날엔, 그 시간부터 다시 16:8을 했으니 이건 근육무게여야만 해. ㅋㅋㅋ

49.4 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1250 kcal

Fat: 48.76g | Prot: 52.09g | Carbs: 149.47g.   Breakfast: 카누 카누 미니. Lunch: 커피, 삶은계란, 크로와상. Dinner: 홈플러스 케이준 치킨 또띠아. more...

1800 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...