Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
112.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3479 kcal
|
Fat: 156.78g | Prot: 126.05g | Carbs: 334.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Торт Наполеон, Ашан Сухарики-Гренки, Kuhne Соус Томатный Острый с Перцем Чили, Гороховый Суп. Dinner: Пепси Пепси, Виски, Салат Овощной с Маслом, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, KDV Заварики , Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Колос Пряники Стойленские. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|