Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 103.69g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: トマトソース, 丸大食品 ミートボール, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, 鶏のもも肉. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏のもも肉. Dinner: デニーズ コブサラダ, ささみ. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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