Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 82.14g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Тыква. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай, Льняные Семена, Свежие Новости Кефир 2,5%. Snacks/Other: Персики, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|