Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 152.65g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Свиная Корейка (Вырезка), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Черешня, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|