Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.73g | Carbs: 298.47g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Медовый, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Равис Пельмени Московские Халяль, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пицца Домашняя. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|