Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 106.04g | Carbs: 253.84g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приправыч Кунжут, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Орех Пекан, Банан, Болгарский Перец, Сметана 20%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сэн Сой Нори, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Банан, Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|