Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 82.98g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Банан, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Льняные Семена, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежие Новости Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Клубника, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|