Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 160.72g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso. Elevenses: Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Café Cortado, Peras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. Afternoon Tea: Pan Blanco, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Dinner: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Trucha al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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1880 kcal
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Exercise:
ABS - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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