Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 123.26g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rich Томатный Сок, Сметана 10%, Опята, Куриная Грудка, Кетчуп Томатный, Лук Репчатый, Морковь, Капуста. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Мука Кукурузная, Манная Крупа, Пестравка Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|