|
Ура !!! Вес потихоньку меня покидает.И я счастлива.А главное кушаю что хочу.
|
96.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 109.26g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе Вареное, Сметана, SPAR Кабачки с Овощами, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Фасолевый Суп. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сырники. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Лукашинские Вишневое Варенье, Красные Помидоры, Сметана, Стрелки Чеснока, Добряна Сыр Король Артур, Боско Хлеб Восемь Злаков. more...
|
|
3617 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|