Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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48.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 78.46g | Carbs: 155.80g.
Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 김치볶음, 현미잡곡밥. Dinner: 새우구이, 새우구이, 알리오올리오. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 방울 토마토, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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steady weight
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