Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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57.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 131.78g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: クラムチャウダー, ポークロインのロースト, 雪印乳業 とろけるスライス, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: 豚キムチ, ご飯. Dinner: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, キュウリ（皮付き）. Snacks/Other: せんべい, はちみつ, 砂糖, ミツカン 料理酒, 醤油, 鶏の胸肉. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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