|
Вес прибавился на 350гр.Думаю водичка.
|
97.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 116.69g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Боско Хлеб Злаковый, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Творог 9%. Lunch: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Ашан Слива Красная, Сырники Домашние. Snacks/Other: Клубника, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Ашан Слива Красная, Батон Нарезной, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
3584 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|