Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 86.81g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Курага, Блины на Молоке, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%, Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курага без Косточки, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Куриные Котлеты с Кабачком, Базилик, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец, Зеленый Лук. Dinner: Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Котлеты из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Google Fit - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|