Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 65.75g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Ашан Помидор, Хохланд Сыр Фетакса, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|