|
последняя неделя на 1300ккал. Буду поднимать
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 52.41g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Семена Льна, Блины на Молоке, Щи с Мясом. Dinner: Груша, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Сильвер Батончик с Какао в Белой Глазури, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лаврушка .-.'s Weight History
|