Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 96.84g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Herbalife Формула 3, Роскар Яичный Белок, San Grano Овсянка, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Lunch: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Dinner: Ашан Абрикос, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|