Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 89.53g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ашан Миндаль Сушеный Эконом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|