Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 131.13g | Prot: 75.56g | Carbs: 27.47g.
Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Ух ты! Это как? Делись секретом😉
09 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль, это за 2 недели)) А так все просто: ИГ 23/1 (завтракаю ближе к вечеру), ~1500-1600 калорий (на глаз все считаю), более-менее выдерживаю кето пропорции
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
Ну, всё равно круто же!!! Тоже так хочуууу😭 мне ещё 2,5 кг🤦🏻♀️А я блин, на месте топчусь
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль, в этом то и суть, что у меня далеко не последние кг. Последние они всегда самые тяжелые😕
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
Так я вот тоже не знаю... окончательная это цель или промежуточная😂 не сброс то норм. Я филоню🤦🏻♀️ Обещалась к маю 65, уже середина июня😱
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Вот так вот профилонишь, не успеешь оглянуться, а уже новый год😂 Все равно у меня на порядок больше, так что терпения мой друг, терпения☝️
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SarDinka1982's Weight History
|