Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
40.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 79.37g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (Растворимое), Рафинад. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Делатика Горбуша Натуральная, Картошка Вареная, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Лук, Морковь, Золотая семечка Растительное Масло, Брокколи. Dinner: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Брокколи, ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный", Вареное Яйцо, Делатика Горбуша Натуральная, Рис Отварной, Лук, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Растительное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Шоколадные Шарики, Good Food Кедровый Орех, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|