Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 85.68g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарины, Черешня, Банан. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Петмол Сливки 11%. Dinner: Шашлык из Свинины, Бондари Сыр Бондарский, Редис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Степ Лесной Орех. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marta.gr's Weight History
|