Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 154.25g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Elevenses: Plátano, MyProtein Crema de Cacahuete. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Carte D'or Chocolate Brownie, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pan Blanco, Hacendado Hummus de Lentejas, Perca. Dinner: Hacendado Altramuces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Zanahoria, Mercadona Pizza Jamón y Queso. Supper: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. more...
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2768 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 6 minutes, RUN - 54 minutes. more...
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steady weight
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