Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 65.50g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Armida Печенье с Морковью, Соевый Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|