Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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42.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 69.73g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 미역 말린것, 매일 매일두유 99.89, 샘표 양조간장, 올그루 물만두. Lunch: 단호박 찐것, 한성기업 전통 떡갈비맛 경단, 현미밥, 무말랭이. Dinner: 서울우유 체다치즈 (18g), 아몬드, 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 소금, 한성기업 크래미H. Snacks/Other: 삶은계란, 콩물, 대림선 실곤약. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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