Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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79.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 108.34g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Quiabo, Italac Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Italac Queijo Mussarela, Caldo Verde com Calabresa Caldo Verde com Calabresa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Weight History
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