Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3479 kcal
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Fat: 66.33g | Prot: 211.79g | Carbs: 517.81g.
Breakfast: Almendras, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Trozos de Pan de Trigo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Saborizada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Banana, Trozos de Pan de Trigo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Dinner: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: GNC Dextrosa, Muscletech Mass Gainer, GNC PROTEÍNA, Yin Yang Harina de Arroz Integral, Banana, Clara de Huevo, Quaker Avena Saborizada, Quaker Avena Tradicional. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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