s0918's Journal, 29 Dec 12

Несмотря на корпоратив мой вес достиг исторического минимума за последние лет 7. Очень хотелось бы пройти с ним через эти праздники

89.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1057 kcal

Fat: 47.88g | Prot: 66.65g | Carbs: 87.62g.   Breakfast: Хлеб Балтийский с Сыром, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Свежий Сыр Delissir. Dinner: Хлеб Обеденный, Кольца Кальмаров в Рассоле, с Фруктами и Ягодами Клюква с Йогуртовой Глазурью. more...

2590 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...