Ser cada dia mais saudável é o alvo's Journal, 07 Jun 19

Feliz.
79.6 kg Lost so far: 28.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 June 2019:
1577 kcal Fat: 96.38g | Prot: 136.48g | Carbs: 34.56g.   Breakfast: Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Italac Queijo Mussarela. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. more...
Losing 0.4 kg a Week

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