Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 70.48g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Итальянский Салатный Соус, Лук, Увелка Рис Бурый, Морковь, Конина Вареная. Dinner: Творог 5%, Зенченко Ряженка, Зенченко Кефир , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Кефир , Овсяные Оладьи, Груши, Зенченко Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|