Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 87.87g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Диадар Отруби Ржаные, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Optimum Nutrition Казеин, Bombbar Протеин Тирамису, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kinder Шоколад со Злаками, Помидоры Черри 250 Гр, Сахар, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Био Творог 5%. Dinner: Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|