|
Процесс идет ☝️👌
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 194.05g | Prot: 124.23g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петелинка Сердце Куриное. Lunch: ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Овощи Гриль, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кинза. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|