Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 81.44g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Евразия Грибной Крем Суп , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чечевица Вареная, Грудка Индейки. Dinner: Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen0812's Weight History
|