Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 102.07g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Wasa Fit, Caffè Espresso, Granarolo Latte di Soia, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Bonduelle Il Tuo Tocco di Mais, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Mele, Caffè Espresso. more...
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1540 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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GioGio1982's Weight History
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