Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3558 kcal
|
Fat: 163.40g | Prot: 125.02g | Carbs: 425.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%, Малиново_Клубничное Варенье, Изюм, Арахис. Lunch: Nutella Шоколадная Паста, Сушки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Комбинат Полесье Хлеб Пшенично-Ржаной "Деревенский" Нарезной, Дружба Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Савушкин Кефир 2,5%, Малиново_Клубничное Варенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Топ Мороженое Клубника, Nutella Шоколадная Паста, Багет, Каравай Придвинья Хлеб "Сонечны Смак", Багет, Nutella Шоколадная Паста, Топ Мороженое Клубника, Комбинат Полесье Хлеб Пшенично-Ржаной "Деревенский" Нарезной, Дружба Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|