Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3198 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 257.83g | Carbs: 360.85g.
Breakfast: Albumina (14g), Banana Nanica, Caqui, Nescau Nescau 2.0, Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Nutella Nutella, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Pronto Light Espinafre Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|