Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 80.01g | Carbs: 334.20g.
Breakfast: Bal, Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Şehriye Çorbası. Dinner: Soğanlar, Cacık, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Elma, Ceviz, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|