|
Обьемы
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 93
|
58.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 86.88g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Печенье Мария, Цикорий с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог со Шпинатом, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Суп Куриный с Рисом, Печень Говяжья. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Салат из Капусты, Шницель из Телятины. Snacks/Other: Roshen Бисквит Вишня-Крем, Галичина Йогурт Чорниця. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|