Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 39.62g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Апельсин, Майонез, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко. Snacks/Other: Майонез, Сырный Соус, Томатный Соус, Хлеб, Окраина Сарделька Молочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevainsta's Weight History
|