Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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58 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 146.63g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: イチゴ, ダノン オイコス ストロベリー, QBB ベビーチーズ, 薄切りハム, フラワートルティーヤ. Lunch: 韓国海苔, 野菜, ブルドックソース 中濃ソース, 目玉焼き, ご飯, ささみ. Dinner: QBB ベビーチーズ, エビ, 野菜の天ぷら, ホタテ, ささみ, マッシュルーム, エノキ, まいたけ, エリンギ. Snacks/Other: アイスクリーム, glico pocky chocolate mint, ユーラク ブラックサンダー, DNS dns whey protein 100 lemon. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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