Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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879 kcal
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Fat: 14.69g | Prot: 92.21g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale. Lunch: Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano . Dinner: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Fesa di Tacchino, Zucchine Bollite, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Ciliegie, Noci, Pesca Noce, Caffè Espresso. more...
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1344 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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