|
За месяц ушел 1 кг, что для моего роста и веса в принципе не плохо))) едим дальше))) худеем и поднимаем РСК.
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 82.00g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яйцо Куриное, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная. Lunch: Мясные Кексы из Говядины (Мой Рецепт), Батат Запеченный (Мой Рецепт), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Абрикос, Клубника, Черешни. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Yoga - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
03 Jun 19 by member: Dasia_94
|
03 Jun 19 by member: Alenka@
|
Так и думала)Я 148)Какой каллораж у вас?
03 Jun 19 by member: Dasia_94
|
Dasia_94 чуть больше 1500, но буду поднимать
03 Jun 19 by member: Alenka@
|
А давно худеете на 1500?идет вес???
04 Jun 19 by member: Dasia_94
|
Стараюсь месяц держать 1500, хотя были и перекосы в большую сторону. Год назад и на 1600 и больше вес уходил, но потом смерть близкого человека подкосила и все наела обратно, но выше 56 кг не поднималась.
04 Jun 19 by member: Alenka@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|