Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 122.04g | Carbs: 251.16g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Сыр Костромской 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Сливочное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Националь Семена Кунжута, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|