Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3030 kcal
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Fat: 77.09g | Prot: 239.28g | Carbs: 345.74g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ervilha Torta, Pernil Assado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Alvorada Rosca de Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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