|
Медленно, но верно. По обьемам, за месяц:
Талия 68-67
Обхват бедер 102,5-101
Обхват ноги 59,5-59,5
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 146.15g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Сосиски Куриные, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Клубника, Жареное Яйцо, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Телятина Гриль, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока. Dinner: Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|