Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 129.61g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ИП Акопян Лаваш с Паприкой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Помидоры. Lunch: Зеленый Лук, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриное Филе с Овощами Л3, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Творожная Шарлотка Л1. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бомбар Печенье Шоколадное, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здоровое Меню Молоко Соевое, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Сырники Л7, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|