Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 52.35g | Prot: 165.18g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Semillas Secas de Chía, Pan Blanco, Eroski Mermelada de Arándanos, Auchan Pan Tostado Integral, Auchan Piña en Su Jugo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Brócoli Congelado, Trucha al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Pan Blanco. Afternoon Tea: Albaricoques, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Helado Menta Choco Trozos. Dinner: Hacendado Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Supper: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Whey Isolate. more...
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2652 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, RUN - 50 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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