Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 79.57g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Лопатка Говядина Категории А, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: ВкусВилл Козинаки из Грецкого Ореха, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Творог Питьевой, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|